[转帖]一级方程式理疗师的作用 保证F1车手的最佳状态

lijianq

<>搜狐F1赛车频道</P>
<>　同其他所有一级方程式车队一样，米德兰<SPAN class=articleLink><A href="http://f1.sports.sohu.com/" target=_blank>F1</A></SPAN>车队中的大部分人员都在努力工作，要让<SPAN class=articleLink><A href="http://f1.sports.sohu.com/" target=_blank>赛车</A></SPAN>跑得更快，但还有一个人同他们一样重要，那就是为车手提供训练的理疗师。如果车手的身体状况不好，或者出现了问题，那他就不能在比赛中发挥出最佳的水平。这种差别也许在一个单圈中还看不出来，但在正式比赛的全程距离中就会显露无遗。</P>
<>　　米德兰的理疗师亚力克斯－莱宾格的工作就是照顾好车队的车手们，包括周五的试车手。他必须要保证这些车手随时保持最佳的状态。本赛季初期，当提亚戈－蒙泰罗意外遭遇了背部的问题时，理疗师的价值就显现了出来。亚力克斯帮助蒙泰罗顺利、安全地走完了<SPAN class=articleLink><A href="http://f1.sports.sohu.com/1/0204/02/subject218990208.shtml" target=_blank>马来西亚大奖赛</A></SPAN>的周末。</P>
<>　　蒙泰罗：“从（去年）12月份开始我就同亚力克斯已经合作。刚来的时候，他对F1不是很了解，不过能够同来自于这一世界外的人一起工作是很不错的。他必须要了解一名F1车手在体能上有哪些需要，不过现在他已经了解了，他适应得很快。亚力克斯非常熟悉人类的身体。我们相处融洽，刻苦训练，在一起吃住，所以谈论了很多事情，不仅仅是赛车。我们能够相处融洽，这是非常重要的。有时我旅行的时候，没有经纪人、赞助商或其他人陪同，只有亚力克斯和我。他是一个很好的伙伴。”</P>
<>　　莱宾格是在一个偶然的机会，通过与米德兰总监科林－科勒斯的偶然接触而进入了F1。不过他在其他体育项目中已经有了丰富的经验背景。</P>
<>　　“一个朋友将我介绍给了科林的夫人，”这位德国人表示。“她问我是否可以负责她的训练和治疗。几个月后，她又问我是否想加入F1车队，我回答说是的，当然想啦！之前，我曾训练过女子网球队员和职业<SPAN class=articleLink><A href="http://sports.sohu.com/1/1102/46/subject204254674.shtml" target=_blank>高尔夫</A></SPAN>女选手，都是女运动员！我已经有了12年的体育训练经验。”</P>
<>　　由于没有涉及过赛车运动的经验，莱宾格的首要任务就是找到赛车手需要加强的地方。“在进入F1之前，我一直都不知道车手需要什么，不过现在我知道要比其他运动员多多了。他们需要加强耐力和心脏训练，帮助他们降低压力水平。我曾同其他车队的车手一起跑过步，而且很多车手的耐力水平都不是很好，他们其实可以更好的。他们同时还需要很多协调训练，拳击是最好的项目。任何人都可以做拳击，学习起来也很容易，尽管开头有些困难。”</P>
<>　　蒙泰罗解释了理疗师为他制定的训练项目：“颈部、肩部和背部是重点区域。在加强心肺功能方面，我们经常跑步，然后<SPAN class=articleLink><A href="http://sports.sohu.com/1/1202/34/subject205273465.shtml" target=_blank>游泳</A></SPAN>。同时我们经常进行拳击，以训练协调性和反应力，这也是很好的心脏训练项目。亚力克斯喜欢骑自行车，但要带着自行车到处走却不是很方便。”</P>
<>　　很多训练工作都是在赛道之外进行的，不过在大赛周末临近的时候，理疗师制定了有规律的训练计划。</P>
<>　　莱宾格解释道：“对于海外的比赛，我们通常在星期二开始训练。接着在星期三和星期四，我们进行有氧训练和协调性训练，也许还有举重训练。接着比赛周末的时候暂停训练，但我们每天都进行按摩，为的是保持良好的血液循环。”</P>
<P>　　当然，训练不仅仅是身体上的，还有心理方面的。莱宾格知道如何为车手制定正确的心理调节方法。</P>
<P>　　蒙泰罗：“在心理调节方面，他从不强迫我。不过他肯定在想办法，他很聪明，从不过多地强调这一点，但是（他的方法）却很有效。你如何处理头脑中的想法能够极大地改变你（在比赛中）的表现。”</P>
<P>　　莱宾格在墨尼黑还有自己的工作，不过他很喜欢在F1车队中的新生活：“我喜欢这里，刚开始时我还不是很肯定，因为要经常外出旅行。一天一天过去后，你越来越接近车手，整天都会在一起，所以确实不容易。要了解他们真正喜欢什么是有些困难，不过当他们放松下来的时候，我就能够越来越了解他们。”</P>
<P>　　（布丁）</P>